Bonjour et bienvenue sur le guide des vitamines, minéraux, oméga 3 et oméga 6

Ce site est consacré aux vitamines, minéraux, omégas 3 et 6, le site contient 4 sections principales :

– Démarrage pour vous aider à jongler avec les AJR, ANC et autres dosages pour les vitamines et minéraux (dosages en ajr et dosages pour les sportifs : musculation, …).
– La liste et les caractéristiques des différentes vitamines, tout sur les vitamines, leurs propriétés et sur les excès en vitamines
– Les informations et la liste des minéraux principaux : magnésium, zinc, sélénium …
– Omega 3 et les Omega 6 (propriétés des omégas 3-6, dosage, posologie …)

Le but du guide des vitamines
est de vous informer de la manière la plus synthétique possible. Il
n’est pas fait par des professionnels, certaines informations peuvent
être erronées. L’auteur ne saurait en être tenu pour responsable.