Compléments de Vitamine C conseillés
Sélection de deux très bon compléments alimentaires de vitamine C (acide ascorbique), une vitamine antioxydante très efficace pour lutter contre la fatigue générale et stimuler le système immunitaire.
La vitamine C est une des vitamines les plus connues. Elle participe au renforcement du système immunitaire et est indispensable à la synthèse d’anticorps et à l’assimilation du Fer.
Elle s’occupe aussi de maintenir les os et le cartilage en bon état, et est un très bon allier pour lutter contre la fatigue.
L’acide ascorbique transforme les métaux lourds, substances cancérigènes et toxines diverses en sels solubles et les rend éliminables par l’organisme. Grâce à cette action, la vitamine C procure la seule protection directe contre la pollution de l’air et le tabagisme.
C’est une des principales vitamines anti-oxydantes.
Complément alimentaire de vitamine C sélectionné : Vitamine C de Solgar
Cette vitamine C est de marque Solgar, une des meilleures marques de vitamines au monde.
Lien vers la vitamine C Solgar
Elle est dosée à 1gr, ce qui correspond à un très bon dosage. 1gr de vitamine C par jour vous permettra d’être plus en forme, moins fatigué et de vous prémunir contre la plupart des petites maladies, rhume …
Si vous voulez préserver vos finances, vous pouvez couper le comprimé en 2 pour prendre seulement 500mg, ce qui constituera toujours un excellent dosage et vous fera faire de grandes économies.
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Autre Vitamine C conseillée : Acerola C Complex 250mg
Lien vers la vitamine C acérola
Ce produit est moins cher, mais aussi moins dosé. Néanmoins, il reste intéressant, surtout par sa provenance : vitamine C naturelle tirée des cerises Acerola.
Ces cerises sont l’un des aliments les plus riches en vitamines C du monde. Elles contiennent en plus de nombreux autres micro-nutriments, notamment des bioflavonoïdes, qui participent à l’assimilation de la vitamine C et ont une forte action anti-oxydante.
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